Những vấn đề về Trẻ sẽ tư duy cao hơn nếu đi ngủ trước 21 giờ
Xem thêm Ảnh và video clip về tại đây
24/06/2010 - 03:51 CH
Nghiên cứu gần đây cho thấy trẻ sẽ thông minh hơn,
nói năng lưu loát hơn, tư duy toán học cao hơn nếu trẻ có thói quen đi
ngủ đúng giờ và có giấc ngủ sâu.
Điều này thực sự tốt cho bé khi các bậc phụ huynh thuyết
phục được bé thực hiện theo đúng thời gian biểu. Tạo thói quen cho bé đi ngủ
đúng giờ là điều cần thiết mà các bậc phụ huynh nên làm.
Các chuyên gia nhận thấy hiện nay trẻ mầm non (3-6 tuổi) thường không ngủ đủ 11 giờ một đêm. Đây là vấn đề các chuyên gia đang suy nghĩ.
Viện nghiên cứu SRI National (California) đã tìm hiểu về sự phát triển của
trẻ 4 tuổi. Phân tích 8 000 hồ sơ về giấc ngủ của trẻ 9 tháng tuổi và trẻ 4
tuổi, các nhà nghiên cứu đã nhận thấy sự thống nhất trong não bộ của trẻ. Các
điểm tiếp nhận và thể hiện ngôn ngữ, tiếp thu âm vị, khả năng đọc, viết và tư duy
toán học ở trẻ đi ngủ đúng giờ cao hơn trẻ khác. Hơn nữa, nghiên cứu trước đó
cũng khẳng định trẻ đi ngủ sớm đạt được kết quả học tập cao hơn.
Tiến sĩ Erika Gaylor, trưởng nhóm nghiên cứu, cho biết các
dữ liệu này chứng tỏ nhiều bậc phụ huynh còn chưa chú trọng đến giấc ngủ của
trẻ, và dẫn đến kết quả học tập không tốt. Tiến sĩ còn nói rằng: “Các bậc phụ
huynh nên thiết lập một thời gian biểu để trẻ có thói quen đi ngủ đúng giờ.
Giấc ngủ sẽ tác động tích cực đến kỹ năng sử dụng ngôn từ cho trẻ. Đồng thời,
các bác sĩ nhi có thể góp ý với phụ hynh và bé, từ đó trẻ có thể hiểu và thay
đổi thói quen hàng ngày về giấc ngủ. Như thế trẻ mới sở hữu một giấc ngủ khỏe
mạnh”.
Đặc biệt, một nghiên cứu vào tháng 8 năm 2009 cũng đưa ra
lời khuyên rằng trẻ nên đi ngủ trước 21 giờ để đảm bảo ngủ đủ giấc và ngủ được
sâu hơn.
Theo Nguồn: BACSI.com
Xem thêm Ảnh và video clip tại đây
Mời các bạn tham gia thảo luận về chủ đề "Trẻ sẽ tư duy cao hơn nếu đi ngủ trước 21 giờ " trên Diễn Đàn
Gửi bài viết này cho bạn bè
0 nhận xét to "Trẻ sẽ tư duy cao hơn nếu đi ngủ trước 21 giờ"