Trong khi ngủ, con người (không kể giới tính) sẽ trải nghiệm một trạng thái đặc biệt gọi là R.E.M sleep (Rapid Eye Movement sleep). Với người trưởng thành, REM chiếm từ 20-25% thời gian ngủ (tức là khoảng 90-120 phút mỗi đêm). REM xuất hiện trong giấc ngủ của con người khoảng 4-5 lần trong một đêm, lúc bắt đầu ngủ thì ngắn, khi chuẩn bị thức dậy thì dài. Mắt sẽ chuyển động nhanh trong REM sleep và các giấc mơ liên quan tới ký ức thường xuất hiện trong khoảng thời gian này.
Nhịp tim và thân nhiệt sẽ dao động trong khoảng thời gian xảy ra REM sleep. Đặc biệt, ở nam giới thì tình trạng cương cứng dương vật cũng xảy ra vào thời điểm này (cho dù họ không nhất thiết phải mơ về các vấn đề liên quan tới tình dục). Điều này không chỉ xảy ra ở nam giới mà cũng xảy ra ở cả với nữ giới khi máu sẽ được bơm xuống âm vật (clitoris) nhiều hơn. Sự cương cứng của cả nam giới lẫn nữ giới trong khi ngủ thường xảy ra tổng cộng khoảng từ 1 giờ tới hơn 3 giờ trong mỗi đêm. Vào chu kỳ REM sleep cuối cùng, cũng là lúc chúng ta mơ giấc mơ cuối cùng (có thể nhớ được) và thức dậy, dương vật chịu tác động của REM sleep đang cương cứng chưa thể ‘hạ nhiệt’ ngay được nên chúng ta mới thấy mình tỉnh dậy trong tình trạng khó xử nói trên. Cho tới nay, các nhà khoa học vẫn chưa biết rõ được mối liên hệ giữa REM sleep và hiện tượng kể trên. Họ chỉ có thể khẳng định được rằng điều này xảy ra do sự thay đổi về nhịp tim và cường độ lưu thông của máu trong cơ thể khi ngủ.
Một cách giải thích khác (yếu hơn) là do thời gian ngủ của chúng ta thường là diễn ra khá lâu (6-9 tiếng). Trong khoảng thời gian này chúng ta không thức dậy để đi tiểu tiện, do vậy nước tiểu tích trữ trong bàng quang có thể đè lên một số dây thần kinh xung quanh dương vật gây ra hiện tượng cương cứng. Tuy vậy, cho dù với cách giải thích nào thì đây cũng là một hiện tượng bình thường có thể xảy ra với bất cứ ai vào bất cứ lúc nào khi ngủ dậy. Nếu bạn tỉnh dậy mà không thấy ‘cậu nhỏ’ cương cứng thì cũng lại là một điều bình thường bởi vì rất có thể bạn tỉnh dậy không đúng vào chu kỳ REM sleep nên ‘cậu nhỏ’ không cương cứng, đừng nghĩ rằng sáng nay ‘cậu nhỏ’ không cương cứng thì có nghĩa là mình đã bị yếu.

Để dương vật cương lâu đồng nghĩa với việc quan hệ được lâu. Vậy để quan hệ được lâu thì có nhiều yếu tố tác động.
Thứ nhất: Vấn đề sinh lý
Cơ thể khỏe mạnh, thì sẽ giúp ích cho vấn đề cho dương vật khỏe hơn, khi đó dương vật sẽ cương lâu hơn, quan hệ được lâu hơn.

Thứ hai: Vấn đề tâm lý

Khi bạn đã quá hưng phấn thì sẽ có khả năng xuất tinh sớm khi quan hệ, vậy sẽ không cương lâu được. Vậy hạn chế bớt sự hưng phấn của bạn để đảm bảo quan hệ được lâu hơn.

Thứ ba: Cách quan hệ tình dục
Sách "tố nữ kinh" có nói khi quan hệ tình dục muốn có được thời gian lâu thì phải quan hệ theo kiểu 9 lần vào nông, 1 lần vào sâu. Điều này sẽ giúp nam giới kìm chế được cơ chế xuất tinh và nữ giới cũng dễ có đc cảm giác cao trào vì sau những lần chờ đợi sẽ thấy thích thú khi vào sâu! Và phải giữ sao cho khi vào thì chết mà khi ra thì sống! Khi có nguy cơ xuất tinh cần phỉa rút quân ra ngay và bấm mạnh vào gốc dương vật. Chờ một lúc cho hết hưng phấn rồi lại tiếp tục quan hệ! Đó là kinh nghiệm trong sách "tố nữ kinh" bạn có thể tham khảo nhé! Ngaòi ra bạn cũng cần ăn những thức ăn bổ thận tráng dương theo kinh nghiệm của dân gian (có thể tham khảo trong "bản thảo cuơng mục") để có 1 cơ thể cướng tráng!
Bạn hãy cố gắng kìm hảm sự hưng phấn của mình, mỗi lần một vài giây, lâu dần bạn sẽ có một nội lực thâm hậu đấy nhé.

À quên còn nữa, trước khi cho dương vật chiến đấu bạn nên làm cho đối phương hưng phấn đến tột đỉnh, cho đến khi nào cô ấy muốn "chêt" thì hãy cho cậu nhỏ chiến đấu. Như vậy khả năng thắng sẽ nhiều hơn bại. Ha ha ha !!!!