Đừng nghĩ rằng, để giữ gìn một cuộc hôn nhân hạnh phúc có nghĩa là bạn phải "im hơi lặng tiếng" trước mọi bất đồng. Việc chiến đấu một cách thông minh sẽ giúp cho vợ chồng bạn gần gũi với nhau nhiều hơn.

Chiến đấu mang lại sự phấn khích, đó là một điều quan trọng để tiêu diệt sự buồn tẻ của một cặp vợ chồng sau nhiều năm kết hôn. Nó cũng cung cấp một cơ hội cho cả hai nói ra quan điểm đối lập của mình để  tìm ra một giải pháp tuyệt vời khắc phục.

Tiến sĩ Stan Tatkin trong cuốn sách "Hiểu suy nghĩ và hành động của đối tác để xoa dịu xung đột và xây dựng mối quan hệ vững mạnh" đã nói rằng: "Các cặp vợ chồng không nên kìm nén cảm xúc của họ để tranh luận bởi vì bộ não của con người có dây thần kinh cho “chiến tranh”. Thay vì tránh những xung đột, các cặp vợ chồng phải tìm hiểu để tham gia "chiến đấu" một cách thông minh".

Một cuộc "chiến tranh" tốt là "cuộc chiến" không phải để xác định kẻ thắng, người thua mà là để giúp cả hai hạnh phúc và an toàn hơn trong tình yêu dành cho nhau.

Tranh luận bằng cách đối mặt với nhau để hiểu được suy nghĩ và cảm xúc của đối phương (Ảnh minh họa)

Có 4 cách để "chiến đấu" tốt

1. Yêu mến “kẻ thù” của bạn

Tất nhiên, “kẻ thù” ở đây chính là người bạn đời của bạn. Bạn có thể muốn tranh luận với anh ấy nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không thân thiện với anh ấy. Trong khi bạn bày tỏ ý kiến của mình bằng ngôn ngữ của cơ thể, bạn cần phải quan tâm tới cảm xúc của mình. Hãy thận trọng với ngữ điệu và âm lượng giọng nói mà bạn sử dụng. Cũng đừng quên mất nụ cười thân thiện của bạn khi nói chuyện. Bằng cách này bạn có thể đạt được một cuộc tranh luận thân thiện thay vì một cuộc đấu khẩu đầy căng thẳng.

2. Nói rõ mọi việc và chốt lại vấn đề

Hãy nói càng nhiều càng tốt nhưng giữ cho lập luận của bạn ngắn gọn và ngọt ngào. Đừng đào sâu vào các vấn đề đã cũ để đòi sự “bồi thường” của người bạn đời. Cách làm đó chỉ làm cho sự đối đầu giữa hai người tăng lên và mâu thuẫn trong quá khứ lại bị khơi mào dậy. Thay vào đó, hãy chốt mọi vấn đề trong một câu ngắn gọn.

Theo tiến sĩ Tatkin, não trái gồm những dây thần kinh đánh giá cao những lời nói đúng đắn và hợp lí. Nó có sức mạnh xử lí thông tin chi tiết. Khi bạn nhận thấy rằng, cả bạn và đối tác của bạn đang thao thao bất tuyệt về vấn đề cũ, hãy dừng ngay lại. Đó là thời điểm để cả hai vợ chồng vẫy cờ trắng cho sự thân thiện.

Một cuộc tranh luận hoàn toàn có thể trở thành màn dạo đầu cho "chuyện ấy" diễn ra ngay sau đó (Ảnh minh họa)

3. Dạo chơi trong “cuộc chiến”

Một cuộc chiến thực sự là một cuộc dạo chơi có ích của hai vợ chồng. Bạn có thể sẽ cảm thấy khó khăn, thậm chí là ức chế nếu coi cuộc tranh luận của mình là một cuộc khẩu chiến nhưng khi cả bạn và chồng coi đó là một trò chơi, sự mâu thuẫn cũng là một hình thức chơi mà cả hai cùng tham gia vào thì bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn nhiều. Bạn và đối tác sẽ cảm thấy đó là một niềm vui và nó dạy cho bạn thêm những ý tưởng mới. Một cuộc tranh luận thậm chí có thể là một khúc dạo đầu cho “chuyện ấy” diễn ra ngay sau đó.

4. Tranh luận với đối tác ngay trong chính con người bạn

Điều rất quan trọng trong một cuộc tranh luận là đọc được ý nghĩa của đối phương. Và thông thường, họ chỉ có thể làm được điều này khi họ ngồi gần nhau, có thể nhìn vào mắt nhau và thấu hiểu được những suy nghĩ của đối phương từ đôi mắt đó.

Nhưng khi một trong hai người gặp vấn đề đau khổ gì đó, họ có xu hướng nhìn ra xa, tránh ánh mắt của nhau, trốn tránh và che giấu cảm xúc. Sẽ thật là khó khăn khi đối tác không mặt đối mặt, mắt nhìn mắt với mình trong cuộc "chiến đấu", vì như thế rất khó để hiểu được suy nghĩ của nhau bởi vậy mà hai vợ chồng sẽ mất liên lạc với nhau trong giao tiếp. Đây là lí do tại sao các cuộc đàm phán thường phải được tiến hành theo hình thức đối mặt chứ không phải là qua điện thoại hay email hoặc trò chuyện trực tuyến.