Những vấn đề về Bổ dưỡng canh sườn lá đinh lăng
Xem thêm Ảnh và video clip về tại đây
Lá đinh lăng không chỉ dùng để kho cá, làm thứ rau ăn kèm với nem
chua, gỏi…mà ngày nay người ta còn dùng để nấu canh với sườn non. Đây là
món ăn lạ miệng và bổ dưỡng.
Từ bao đời nay, ta vẫn biết đến đinh lăng như
một loài cây có công dụng chữa bệnh rất hữu hiệu. Đinh lăng thuộc họ
nhân sâm, có vị hơi đắng, tính mát, có mùi thơm, có tác dụng giải độc,
lợi tiểu, chữa một số bệnh ngoài da… Đinh lăng được dùng để chế biến món
ăn không những tạo cảm giác ngon miệng, lạ miệng cho bữa cơm mà còn
được coi như một loại thuốc chữa bệnh.
|
Nguyên liệu nấu canh sườn lá đinh lăng đơn giản,
chỉ gồm sườn lợn, lá đinh lăng, hành khô, hành lá, hạt tiêu và các loại
gia vị. Sườn mua về rửa sạch, chặt khúc vừa phải, cho vào trần trong
nước sôi rồi vớt ra rửa sạch để ráo. Lá đinh lăng chọn những lá không
chọn những lá quá già sẽ làm canh bã. Đem nhặt rồi rửa sạch và cắt khúc
để ráo nước.
Phải là người hiểu biết về loài cây này mới có thể
chọn được những cây lá đinh lăng ngon. Thông thường, có hai loại là đinh
lăng lá nhỏ và đinh lăng lá to. Loại lá nhỏ có nhiều răng cưa hơn, ăn
thơm ngon hơn, lá già ăn bùi hơn, cây trồng lâu năm sẽ cho củ to và giá
trị hơn. Nhiều người rất dễ nhầm hai loại này với nhau.
Khi đã chuẩn bị xong sườn và lá đinh lăng thì phi
thơm hành khô với dầu ăn trong xoong. Sau đó cho lượng nước đủ ăn, nêm
gia vị cho vừa và đun sôi. Tiếp đó cho sườn vào ninh mềm. Hớt sạch bọt
trong quá trình ninh sườn. Khi chuẩn bị ăn thì mới cho lá đinh lăng vào.
Gần bắc ra thì nêm lại gia vị và cho hành lá vào đảo đều.
Canh sườn lá đinh lăng chỉ đơn giản vậy thôi nhưng
khi ăn vô cùng hấp dẫn. Nước canh ngọt lịm, thêm vị hơi đắng nhẹ và bùi
bùi của lá đinh lăng cùng hương thơm đặc trưng của nó và hành lá. Món
canh này ăn nóng với cơm rất ngon, bổ dưỡng.
Ngày nay, đinh lăng rất hiếm, chỉ ở một số vùng quê
mới trồng và trồng rải rác. Muốn có lá đinh lăng để nấu ăn người ta
thường sang nhà xin nhau chứ ít ai đem bán ngoài chợ.
Theo Phương Lam
0 nhận xét to "Bổ dưỡng canh sườn lá đinh lăng"